Des séances de Pilates Reformer conçues pour répondre à vos besoins, votre niveau et votre rythme.
Que vous recherchiez une pratique douce, un accompagnement personnalisé ou un travail plus ciblé, nous vous proposons des formats adaptés à votre objectif.
Choisissez l’accompagnement qui vous correspond le mieux.
Une première approche du Pilates Reformer pour découvrir la machine, comprendre les bases et ressentir les bienfaits de la méthode.
Un accompagnement entièrement personnalisé avec une attention complète portée à vos objectifs, votre posture et votre progression.
Partagez votre séance avec une personne de votre choix dans un format convivial, motivant et toujours encadré avec précision.
Un format dynamique en effectif réduit pour bénéficier de l’énergie du groupe tout en gardant un suivi de qualité.
Des séances orientées vers le confort corporel, la mobilité, l’alignement et la diminution des tensions liées au quotidien.
Un travail plus tonique pour celles et ceux qui souhaitent développer force, stabilité, contrôle et fluidité du mouvement.
Envie de découvrir le Pilates Reformer dans un cadre professionnel et apaisant ?
Comment se déroule une séance
Une expérience fluide, progressive et adaptée à votre niveau.
Le travail se déroule ensuite de manière progressive, avec une attention particulière à la respiration, au placement et à la qualité du mouvement.
✦ Accueil et écoute de vos besoins
✦ Mise en route douce et ciblée
✦ Exercices adaptés sur Reformer
✦ Corrections précises et personnalisées
✦ Retour au calme et sensations de fin de séance